{"id":274,"date":"2024-07-08T16:22:23","date_gmt":"2024-07-08T14:22:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tousortho.fr\/blog\/?p=274"},"modified":"2025-05-16T15:56:11","modified_gmt":"2025-05-16T13:56:11","slug":"les-sports-a-risque-de-lete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tousortho.fr\/blog\/orthopedie\/les-sports-a-risque-de-lete\/","title":{"rendered":"Les sports \u00e0 risque de l’\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019\u00e9t\u00e9 est une p\u00e9riode propice aux sports<\/strong> de plein air<\/strong> o\u00f9 le sportif moyen, voire le sportif tr\u00e8s \u00e9pisodique, se sent pousser des ailes pour s\u2019adonner \u00e0 des sports<\/strong> qu\u2019il n\u2019a pas l\u2019habitude<\/strong> de pratiquer. Revers de m\u00e9daille de cette envie de bouger et de plein air : on enregistre, chaque ann\u00e9e, pr\u00e8s de 50 000 accidents de sports<\/strong> en seulement trois mois d\u2019\u00e9t\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Image
Rester concentr\u00e9 lors des activit\u00e9s sportives en \u00e9t\u00e9<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Les principaux sports \u00e0 risque :<\/h2>\n\n\n\n

Le football :<\/h3>\n\n\n\n

C\u2019est finalement un sport<\/strong> tr\u00e8s facile \u00e0 pratiquer<\/strong>, chez soi, avec des amis, \u00e0 la plage comme dans la rue, car il n\u00e9cessite peu d\u2019installation pour y \u00eatre jou\u00e9 en toute simplicit\u00e9 et d\u00e9contraction. Que ce soit en club ou en bas de chez soi, le football repr\u00e9sente le premier pourvoyeur d\u2019accident de sports<\/strong> : luxations<\/strong>, entorses<\/strong>, fractures<\/strong>, claquages<\/strong> ou simple contusions<\/strong>. Les membres inf\u00e9rieurs sont \u00e9videmment les plus touch\u00e9s : pied<\/strong>, cheville<\/strong> ou genou<\/strong> sont impact\u00e9s. Parmi les plus fr\u00e9quentes blessures, on note l\u2019entorse<\/strong> ou la rupture des ligaments crois\u00e9s ant\u00e9rieurs<\/strong> (LCA). Le joueur du \u00ab dimanche \u00bb s\u2019en sortira peut \u00eatre avec une belle entorse de la cheville<\/a><\/strong>, qui est une des blessures les plus courantes<\/strong>, tous sports confondus.<\/p>\n\n\n\n

Le VTT :<\/h3>\n\n\n\n

Comme pour le football, ce sont les hommes<\/strong> qui sont le plus souvent victimes d\u2019accidents<\/strong> de VTT<\/strong>. Ils repr\u00e9sentent 80% des accidents<\/strong>. Ce sport<\/strong> est une activit\u00e9 populaire pendant l’\u00e9t\u00e9<\/strong>, offrant l’opportunit\u00e9 de d\u00e9couvrir des paysages magnifiques et de pratiquer une activit\u00e9 physique intense<\/strong>. Cependant, comme toute activit\u00e9 sportive<\/strong>, le VTT pr\u00e9sente des risques de blessures<\/strong> qui peuvent \u00eatre graves. Chutes<\/strong> et collisions<\/strong> peuvent entrainer des fractures<\/strong> des membres inf\u00e9rieurs<\/strong> comme sup\u00e9rieurs<\/strong>. Les plus courantes sont les fractures du poignet<\/strong> et de la cheville<\/strong>. Principalement l\u2019\u00e9t\u00e9, les VTTistes, en particulier amateurs, peuvent \u00eatre victimes de d\u00e9shydratation<\/strong> ou de coup de chaleur<\/strong>. Le corps est alors incapable de r\u00e9guler sa temp\u00e9rature et celle-ci atteint des niveaux dangereusement \u00e9lev\u00e9s (g\u00e9n\u00e9ralement sup\u00e9rieure \u00e0 40\u00b0C). Un coup de chaleur<\/strong> peut entra\u00eener des dommages<\/strong> aux organes internes<\/strong> et au cerveau<\/strong>, parfois irr\u00e9versibles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le jogging et le trail :<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9t\u00e9 est la p\u00e9riode id\u00e9ale pour une remise en forme du corps<\/strong>. Il fait beau, les jours sont plus longs et le jogging<\/strong> est un sport facile \u00e0 pratiquer<\/strong>, excellent pour la sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong> et la condition physique g\u00e9n\u00e9rale<\/strong>. Mais il pr\u00e9sente des risques<\/strong> pour l\u2019amateur mal pr\u00e9par\u00e9<\/strong> et notamment des blessures<\/strong> musculo-squelettiques<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n