En orthopédie, la ceinture lombaire ou orthèse lombaire est un matériel médical courant et porté par de nombreuses personnes. En prévention, pour soulager, pour guérir ou pour éviter des traumatismes supplémentaires, la ceinture de maintien de la colonne lombaire s’impose comme un incontournable. Ce dispositif orthopédique se concentre sur la zone du bas du dos, les lombaires. Cette zone du corps est particulièrement sollicitée et souvent meurtrie.

Pourquoi porter une ceinture lombaire ?

Mal de dos passager ou mauvaises postures, simple lumbago ou lombalgie chronique, séance de sport intense ou fragilité des lombaires, les raisons de porter une ceinture de soutien lombaire sont nombreuses.

La ceinture lombaire : pour soigner

Indéniablement, la ceinture lombaire aide à guérir, soigner et soulager. Les maux de dos variés, plus ou moins graves peuvent être soulagés, en partie, par le port d’une ceinture adaptée.

Le lumbago ou lombalgie aiguë

Le lumbago ou lombalgie aiguë est un mal de dos trop répandu. Appelée aussi tour de rein, cette douleur brutale au niveau des vertèbres lombaires est bénigne, mais cependant bien problématique. Cette affection musculaire est une sorte de blocage très gênant, handicapant et limitant les mouvements et les déplacements.
Le lumbago est dû à un faux mouvement, un effort très intense, le port d’une charge lourde ou alors un mouvement complètement anodin (ramasser un simple objet au sol). Le stress et le manque d’activité sportive peuvent accentuer le risque de lumbago.
Les lombalgies sont le quotidien de très nombreuses personnes. Les douleurs du rachis lombaire touchent entre 60 et 70% de la population. Si la simple lombalgie aiguë passe heureusement très vite, dans certains cas, celle-ci peut s’installer dans la durée. On parle alors de lombalgie chronique. La chirurgie est alors nécessaire.

La lombosciatalgie

La douleur du lumbago est assez intense. Si celle-ci se diffuse dans la fesse ou même la cuisse, la personne souffre alors d’une sciatique en plus d’une lombalgie. Il s’agit alors d’une lombosciatalgie. Le port d’une ceinture lombaire chauffante apportera un soulagement immédiat. Celle-ci décontractera les muscles et permettra de supporter la crise plus aisément.

La sciatique

La sciatique est une inflammation du nerf sciatique. Cette douleur très intense et vraiment désagréable peut s’étendre du bas du dos jusqu’au genou ou au bas de la jambe. L’orthèse lombaire peut apporter, dans ce cas précis, un certain soulagement au plus fort de la crise. En revanche, il est important de libérer le bassin, le dos et les hanches lorsque la crise est passée. Il est important de toujours bouger pour ne pas perdre en masse musculaire.

L’hernie discale

La ceinture lombaire est un dispositif médical qui peut apporter un certain soulagement lors d’une hernie discale. Dans ce cas précis, l’orthèse lombaire soulage, mais ne guérit pas. La ceinture détend et gomme les tensions. Des étirements et du renforcement musculaire du dos, mais aussi des abdominaux sont obligatoires afin d’anticiper toutes rechutes. Le kinésithérapeute et l’ostéopathe sont alors essentiels dans votre chemin de guérison.

Autres maladies et lésions

Plus rarement, la ceinture de maintien ou corset lombaire peut intervenir pour soulager et apaiser en cas de :

• spondylolyse,
• tassements vertébraux,
• spondylarthrite,
• discarthrose,
• lombarthrose,
• ostéoporose,
• ou encore canal lombaire étroit.

La ceinture lombaire : pour prévenir

La ceinture lombaire peut être portée en prévention d’éventuelles pathologies dorsales, douleurs chroniques au bas du dos et maux de dos. La ceinture de maintien lombaire ménage le rachis lombaire. Cette zone endure des tensions très importantes. Certaines professions ou activités sont plus touchées.
La ceinture lombaire est conseillée bien souvent en prévention. En corrigeant les mauvaises postures, celle-ci soulage immédiatement, mais aussi évite une aggravation. On la porte pour anticiper des mouvements spécifiques, de lourds efforts physiques qui entraînent une tension intense sur la région du dos ou la région lombaire. Les lombes sont situés en bas du dos et correspondent à cinq vertèbres finales de la colonne, les vertèbres lombaires. Petit rappel, la colonne vertébrale est composée de haut en bas : de sept vertèbres cervicales, puis de douze vertèbres dorsales et enfin de cinq vertèbres lombaires. La colonne se termine par le sacrum et le coccyx.

La ceinture lombaire : lors d’une activité sportive

De nombreux sportifs, et notamment, en musculation, haltérophilie ou CrossFit portent ce type de ceintures afin de protéger leur dos. Les poids soulevés lors des entraînements sont parfois si lourds que le dos est très vite malmené. La ceinture de maintien pour le sport est aussi adaptée à d’autres pratiques intenses comme le VTT ou le rugby. La ceinture de maintien évite la compression des vertèbres.
Tout au long de l’année, de manière ponctuelle ou lors d’une reprise d’activité après un moment d’arrêt, la ceinture lombaire pour le sport anticipe claquages, douleurs, blessures, foulures lombo-sacrées et contusions.

Des ceintures lombaires pour tous et pour toutes

Rigidité, dimensions, gonflable, amovible, chauffante, souple, de nombreux types de ceintures existent. Certaines sont dotées de sangles qui apportent une contention ciblée.
Les ceintures de maintien avec un tissu respirant sont particulièrement adaptées pour les séances de sport tandis que certaines résistent particulièrement aux chocs, elles sont dites antivibrations.
Certaines ceintures type corset peuvent aussi être très utiles en post opératoire. Pour homme comme pour femme, retrouvez un grand choix de modèles et de taille de ceintures lombaires sur TousOrtho.